总有那么些瞬间，
让我觉得活着就是最大的幸福。
疫情反复、争端不断、灾难频发、世事无常，
我们能掌控的东西实在不多。
惟愿你我，平安，健康。
二月的巴塞罗那，不经意间，温度慢慢回升。连日暖人的阳光，照得枯枝上速速开满了鲜花。
小区外原是一片“野生”的草地，有一小片树林，和两个游乐场。花树下光影斑驳，小蜜蜂忙碌欢快，带给我不少愉悦，以及从未有过的对花粉过敏的体验。
本以为春天就这样未经等待悄然而至，谁知花朵还未凋零，就迈入了雨季。
窗外天色阴郁，雨水滴滴答答，地面的潮湿水汽渗进屋内。看着未来一周的天气预报，似乎回到了记忆中的，“伦敦的雨像思念，让人无处可逃”。
想要打破沉闷，来一场为期四天的小旅行吧！
: CHUAN
01
赫罗纳，巡礼君临&布拉佛斯
赫罗纳（），位于与巴塞罗那省相邻的赫罗纳省，两者同属加泰罗尼亚自治大区。去年十月去过的也属于赫罗纳省。
整个赫罗纳被昂亚河（Riu Onyar）一分为二，东岸是老城区，有很多中世纪的犹太人遗迹；商业街和餐厅主要集中在西岸。
昂亚河上有许多座桥，名气最大的一定是这座红杆桥（Pont de les ），由建造埃菲尔铁塔的埃菲尔公司设计，于1827年建造。
站在桥上，两岸的彩色房屋，鳞次栉比；映入河中的倒影，婉约寂静。
: CHUAN
大名鼎鼎的冰激凌店就在红杆桥边。先选择蛋筒或纸杯，冰激凌口味有酸奶、香草、巧克力等，再选择几种配料。不过实话实说味道并没有传说中那么神奇。
营业时间：工作日12:30-20:30，周末11:00-21:30
赫罗纳最著名的地标建筑无疑是赫罗纳主教堂（ de ），建于14-16世纪。
美剧《权力的游戏》中君临（King’s ）的部分场景正是在大教堂前拍摄的。
: 《权力的游戏》剧照
小u可不管什么巡礼《权游》取景地，对他来说“滑滑梯”才最有趣。
拾级而上，从高处回望下面的广场，又是熟悉的画面，只不过剧中用特效把背景换成了一片海。
据说2015年剧集拍摄时，这个只有10万人口的小城，就有5000名当地居民做了群演。
: 《权力的游戏》剧照
大教堂入内参观门票7欧元，我们没多大兴趣。教堂的南面是这样的。
钟楼的时间很准确。楼前的广场开阔平和，适合静静地晒太阳。
站在大教堂门口的平台上，清晰可见与它邻近的圣菲力教堂（Basílica de Sant Feliu）。
这座教堂于1392年建成。外观近似堡垒，拥有防御功能。
华灯初上，特地绕到桥边一观教堂的正面。
第二天早晨，天气甚好，我们悠闲地走在窄窄的犹太人街道上。周围的店铺还未开门，旅游团的大部队即将到来。
穿梭在赫罗纳的老巷子里，似乎和Arya（二丫）一起行走在无面者的大本营布拉佛斯（）。
: 《权力的游戏》剧照
一路漫步到了建于17世纪的圣马丁教堂（Església de Sant Martí）。这里不仅是《权游》的取景地，也是韩剧《蓝色大海的传说》的取景地。
还记得学有小成的二丫，因为违反了规矩而受到了惩戒——失明，之后被师姐各种追打吗？这张剧照就拍摄于圣马丁教堂门前。
: 《权力的游戏》剧照
没有铁王座（Iron ），就试一下“木王座”吧。
: 《权力的游戏》剧照
【游览小贴士】
从巴塞罗那去赫罗纳，乘坐火车非常便捷。起点是巴塞罗那桑特火车站（-Sants）。需要注意的是，橘色售票机一侧是往返巴塞罗那周边小镇的城际快轨R线。
去往赫罗纳的火车应该从有绿色标志“adif”的那一侧安检入内。火车票可以现场购买，也可以通过手机APP提前预订付款。第一次进站容易晕头转向，建议向穿制服的工作人员确认自己的班次后再安检。
虽然火车的外观有点显旧，但内部十分干净舒适，仅38分钟就到达了目的地。赫罗纳的老城区道路狭窄，自驾的朋友可以把车停在停车场后再步行游览。
02
西班牙人每天吃五餐？
初到西班牙时，我们非常不适应当地的用餐时间。
不同于我们的一日三餐，西班牙人一般每天吃五顿：早餐（）、早午餐（，11点左右，三明治或可颂+咖啡）、午餐（）、下午茶（）、晚餐（cena）。
习惯了在国内24小时都能点外卖，来西班牙后“觅食”并不是那么便捷。由于午餐时间在14点左右，晚餐在20点左右，餐厅开门都很晚。
尤其在夏天，日落时间通常在21点以后，所以当地人晚上21点左右吃晚饭，坐在露天小馆欢声笑语到凌晨是很正常的事。
正餐一般由第一道菜（ plato）、第二道菜（ plato）、甜点（）组成。
点餐的时候，服务员会先询问酒水，最受欢迎的是红酒（vino tinto）、啤酒（）、以及加泰罗尼亚地区特有的卡瓦起泡酒（cava）。
对于卡瓦，可能有的朋友不太了解，这种酒的酿造史已超过200年，与法国的香槟使用完全相同的工艺，价格只是香槟的一小部分。
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点完餐后会上一些小饼干或烤好的面包。
第一道菜一般是沙拉（）、冷汤（）、土豆鸡蛋饼（ de ）等。
这份沙拉里有西班牙人最爱的火腿（jamón ibérico），来自伊比利亚小黑猪。
第二道菜一般是肉类或海鲜。
在赫罗纳想要尝试地道的加泰罗尼亚菜式，我们去了网友推荐的一家创始于1892年的餐厅——Casa ，位于河边的独立广场（Plaça de la ència）。有英文菜单，需要提前网上订位。
在它家一共吃了三顿饭，尝试了很多道不同的肉菜，非常符合中国人的口味！
蜗牛（ CASA ）免联考在职研究生，烤鸡（Pollo a la Brasa）。没吃过蜗牛的朋友可以品尝一下，有点像我们在贵阳夜市吃的炒螺蛳。
小u的最爱——羊排（ y de ）。特别好吃！小u每次必点，吃得津津有味。
牛排（ de ），默认是五分熟，不喜血腥的朋友可以备注要七八分熟或全熟。
烤鱿鱼（ a la ）。
至于甜点，通常有芝士或巧克力自制蛋糕（ía de la Casa）、冰激凌（）、时令水果（Fruta del ）等。下图这道甜点叫，口感更像冰淇淋。
用完甜点，服务员会询问是否需要咖啡，这样整个正餐就算结束了。
有些西班牙传统餐厅，午餐供应的是menú del día——每日菜单，大约15-20欧元/人。
客人可以从菜单中的第一道菜、第二道菜、甜点、和酒水中各选一种，自由组合成一顿正餐。
到了晚餐时间，供应的是更有特色的西班牙国民小吃——tapas（塔帕斯）。小碗小碟，分量小，样式多。
在赫罗纳的这几天，我们还品尝了另一家当地人都很喜欢吃的餐厅—— ，它家的tapas自助五星推荐！
常见的tapas有：冷汤、火腿、血肠（）、腊肠（）、章鱼（pulpo）、奶酪、炸鱼、腌橄榄（），煎青椒（口感很像虎皮青椒）、烤蘑菇等。
餐台上琳琅满目的小碟，色泽十分诱人。火腿、三文鱼、烤鸡腿和几种甜点都很好吃。Tapas供应时间：工作日晚餐19:30，周末午餐13:00、晚餐19:30。需要提前电话订位。
品尝tapas很适合与家人、好友一起慢慢吃、慢慢喝、慢慢聊。
现在，我们不仅习惯了西班牙的用餐时间，也从曾经执着于中国菜，逐渐了解、喜欢上了西班牙菜。
还记得小u刚去上学时，总是抱怨学校的菜和家里的不一样，他不爱吃。他的班主任也经常向我们反馈：“他除了午餐吃得很少，其他都很棒”。几个月后，他爱上了西班牙的牛肉和羊肉，我和双鱼先生都很高兴！
03
到“雨”里去
在赫罗纳的第三天下起了雨。
窝在民宿里与国内的朋友聊微信。她说他们一家三口在一线城市生活西班牙赫罗纳大学，家庭年收入六七十万元西班牙赫罗纳大学，不内卷的西班牙生活，沉浸在赫罗纳的春天，也只能说将就。尤其是孩子上小学一年级后，明显感到很焦虑。
这种焦虑感我也很熟悉，之前在北京生活的时候也会有。
明明如今的收入比二十年前翻了几倍，生活水平越来越高，为什么大家的安全感却不增反降呢？
工作使人焦虑、育儿使人焦虑、看病使人焦虑、买房使人焦虑、养老使人焦虑……
赚钱不能带来安全感，比别人赚得多能带来安全感吗？比别人多多少才能带来安全感呢？
优秀不能带来安全感，比别人优秀能带来安全感吗？比别人多上几个课外班才能带来安全感呢？
内卷似乎无处不在，有时候别人不跟你卷，可能自己也会跟自己卷。
我时常很羡慕周围的西班牙人，他们除了偶尔闹闹独 立外，其他时候都挺自在的。这次在赫罗纳，看到了比巴塞罗那更多的加泰罗尼亚区旗和表示支持加独的黄色丝带标志（见上图）。
西班牙人天性乐观，多数人开朗健谈。他们热爱社交、热爱运动。我想向他们学习，用心体验生活。就从一些简单的日常做起吧：
比如，吃好每一顿饭。
西班牙人吃饭的节奏真是慢，一杯酒或一道菜也能聊几个小时。
尽管不少人每餐都喝酒，但他们不劝酒，讲究马拉松式的小酌。干杯不说“”，而是说“Salud”（健康）。
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比如，经常散步（）。
即使暂时不能去徒步著名的圣地亚哥朝圣之路（ de ），我们也可以带上小u周末在山里走走，或是去到一个陌生的城市、走遍它的大街小巷。
比如，坚持游泳。
高中之后就很少运动的我，随着年龄的增长明显感觉身体愈发容易疲惫。
去年11月开始，我和双鱼先生都办了健身卡，每周游泳两三次，希望能把这个健身计划坚持下去。
比如，享受社交。
西班牙真是人均社牛，轻度社恐的我也被他们的热情感染了。
最近不时在西班牙语课后，与班上的同学相约喝咖啡聊聊天。同学们来自世界各地：以色列、突尼斯、日本、俄罗斯、尼日利亚、印度、韩国……了解了不少文化，增加了不少乐趣。
比如，去雨中。
雨天本来容易让人忧郁，可是小u偏偏喜欢下雨。自从他拥有了人生第一双雨靴，每天都在期待下雨。
最近他终于如愿以偿，频繁出门跳泥坑、踩水洼。
我也想沉浸到雨中游一游，放慢步伐告别焦虑，让余生的漫长岁月，不再畏惧无尽的雨落下来。
西班牙赫罗纳大学好不好，话龙迎龙年！一场中国文化展示活动在西班牙赫罗纳热闹上演
近日，为迎接龙年新春，同时让当地民众更直观地感受中国年俗文化，西班牙巴塞罗那地区赫罗纳大学中国学生学者联谊会（以下简称“赫罗纳学联”）在赫罗纳市市民活动中心举办了一场别开生面的龙年中国文化展示活动（以下简称“展示活动”），吸引了众多当地市民和华侨华人的热情参与。驻巴塞罗那总领馆教育领事张燕、赫罗纳市副市长Gemma Geis、赫罗纳大学副校长Pepus 出席展示活动并致辞。
驻巴塞罗那总领馆教育领事张燕在龙年中国文化展示活动现场致辞
张燕在致辞中感谢当地社会对中国文化的喜爱，并希望以此为契机进一步加强中国文化和当地文化的融合，搭建中西文化交流的桥梁。
赫罗纳市副市长Gemma Geis在龙年中国文化展示活动现场致辞
Gemma Geis表达了对中国民众迎接龙年新年的美好祝福，希望借此机会了解中国传统文化，感受拥有深厚历史底蕴的中华文明的魅力。Pepus 也表达了对活动的赞许和支持。
赫罗纳大学副校长Pepus 在龙年中国文化展示活动现场致辞
本次展示活动由赫罗纳学联主办，是西班牙加泰罗尼亚自治区中国学生学者联合会在2024年的首场活动，得到了驻西班牙使馆、驻巴塞罗那总领馆、当地华侨社团，以及赫罗纳市政府、赫罗纳大学的大力支持。
展示活动现场座无虚席，热闹非凡。到场嘉宾近百人，其中约七成为西班牙人，展现了当地政府及群众对中国文化的关注与喜爱。
展示活动现场的二百余幅龙年主题海报均为中国高校生肖设计大展中的优秀作品，各种形态的龙吸引了当地人驻足欣赏、讨论、拍照留念。
龙年互动活动环节，参与者们通过画“龙”图、写“龙”字、剪“龙”形、寻生肖等多种活动形式体验中国龙文化。“我的生肖是龙，我很喜欢它。今年是龙年，这让我感到无比幸运。”一位当地市民在活动中兴奋地分享着。
龙年主题海报展
赫罗纳学联主席罗宁苏通过生动形象的图片向观众展示了十二生肖的由来和龙年的寓意，为大家献上龙年的美好祝福。罗宁苏还和赫罗纳学联秘书长夏琼慧一起向嘉宾赠送了精心设计，集合了‘龙’‘贺’‘腾飞’等汉字元素的中国龙年纪念品西班牙赫罗纳大学好不好，希望通过这些美好的寓意联结中西两国民众，共话友谊。
文艺表演环节更是精彩纷呈，二胡独奏《我爱你中国》、电子琴独奏《茉莉花》带领观众领略中国传统乐器与经典乐曲。手持中国国旗的当地小朋友跟着旋律摇摆，跟唱“新年好呀西班牙赫罗纳大学好不好海外在职学位总裁班，话龙迎龙年！一场中国文化展示活动在西班牙赫罗纳热闹上演，新年好呀，祝福大家新年好”，现场氛围喜庆和谐。舞蹈《红枣树》演员舞姿娴熟优美，歌曲醉人心扉。由中国留学人员等表演的中国旗袍秀端庄秀美、婀娜多姿，尽显中国服饰文化之美。欢快且具有民族特色的傣迪互动将现场气氛推向高潮，现场观众纷纷跟随节奏起舞。尾声时刻，全体观众手拉手齐声合唱西班牙流行歌曲“Sofía”，中西方文化多元交融，为整场活动增色添彩。
文艺演出及互动活动
展示活动在掌声、欢笑声和现场观众的回味与不舍中圆满结束。龙行千里，中国学子正在通过自己的努力，向世界展示中国文化的独特魅力。龙腾四海，不同文明在交流互鉴中彼此了解，美美与共，奏响和谐友谊的乐章。
来源 | 神州学人
供稿 | 加泰罗尼亚自治区中国学生学者联合会（文字：刘文俊）
