香港工时过长早已不是新闻，根据美国科技公司KISI发表的《2020年工作与生活平衡城市》报告，香港在“最佳工作与生活平衡的城市”中排名全球倒数第六，而在“最过度劳累城市”中，排名全球第一。
工作日上下班高峰时的香港地铁站（香港政府新闻处图片）
据香港统计处2021年中公布的资料，2020年5至6月，全港252.58万名全职雇员每周工时中位数为“44.3小时”，多达83.1%雇员每周工作多于40小时，而工作长达72小时的“特长工时”雇员有38200人。
而根据投资银行瑞银2018年的研究报告，港人平均每周工作时间全球最长，达“52小时”，是77个调查城市的工时之冠。
瑞银2016年报告则显示，香港每周平均工时50.11小时，比全球平均工时多38%。
但不管是44小时、52小时还是50小时，当一些挣扎在 “996”乃至“007”加班文化下的内地网民，了解到香港这个以节奏快、压力大而著称的城市，每天工作时长也不过8至10个小时，难免惊讶：这有什么值得叫苦连天的？
长工时没有问题吗？
事实上，香港作为中西融合的国际大都市，凭借吃苦耐劳博取更好生活曾是一代香港人的座右铭，但随着香港工作时长不断延长，以及西方文化对年轻一代的影响，越来越多的香港打工仔开始转变认知。
“工作不过是为了更好地生活”、“Work-Life ”等理念开始深入人心，与此同时，对“长工时”的广泛探讨也成为香港人认知转变的表现之一。
但言归正传，从内地网友提问入手，香港的工作时长，真没有问题吗？
健康受损
心脏承压
世界卫生组织和国际劳工组织于2021年5月，发表了全球首份研究长工时与死亡和健康关系的报告，研究结果显示于2016年，全球有约74.5万人估计因每周工作至少55小时而死于中风及缺血性心脏病，相比2000年增加了29%。当中死于中风的人有39.8万人，死于缺血性心脏病则有34.7万人。
香港政府新闻处图片
而2000年至2016年间，因为工时过长而死于中风的个案增加19%，心脏病个案则增加42%；报告还指工时过长人士正不断增加，目前已占全球人口9%。
而按照55小时的标准，据港九劳工社团联会（劳联）公布的香港工作疲劳调查推算，香港至少有2成及以上人士，每周工作55小时或以上，也就是说，香港387万劳动人口中，至少77万人口有机会面临因过劳而对身体健康造成伤害的情况。
其实，据香港劳工处2021年统计显示，近年非因意外死亡（即或涉“过劳死”）的个案一直高达约120～140宗/每年。过去6年，工作期间非因意外死亡的个案超过700宗，当中超过一半个案与心脏疾病有关，而“过劳”正是引发心脏疾病的成因之一。
而劳工处一份2019年的资料则显示，在过去五年免联考在职研究生，雇员在工作期间非意外死亡的592宗个案中，高达76%涉及心脏及脑疾病香港在职研究，当中，会计、法律、出版、设计等专业的个案共有120宗。
社交受限
婚姻无期
香港不少青年人开始在社交媒体抱怨，因工时过长，与朋友的相处机会减少，有部分甚至因此不能认识到新朋友。
这样的社交困境，自然体现到了结婚率当中。据港府统计处7月28日公布“香港的女性及男性—主要统计数字（2022年版）”显示，2021年香港按每千名人口计算的结婚率持续下跌香港在职研究，香港凭40余小时工时“荣膺”全球最过度劳累城市不该叫苦吗？，男性的粗结婚率为8%，女性粗结婚率6.7%，再创新低。
此外，将过多时间倾注在工作上，也容易引发与家庭成员之间关系的疏离，以及爆发家庭矛盾。据统计处报告，香港离婚的数目在过去约 30 年也有所上升，以每千名人口计算的粗离婚率由 1991 年的 1.11 人上升 至 2019 年的 2.82 人。
精神状况
令人担忧
与此同时，长时间工作正时刻危害在职人士的精神健康。据统计，香港平均每7人便有1人有情绪问题，情况愈渐普遍，甚至逐渐成为都市病。
香港地铁内景（香港政府新闻处图片）
精神科专科医生Simon也表示，近10年本港患有情绪病的人数的确有上升趋势，据政府统计处于2021年公布的调查结果显示，受情绪病所困的专业人士及经理级人员，已由2013年约8千人，升至约2.5万。
而据工联职安健协会2017年公布的《香港在职人士工作压力调查》显示，长时间工作是构成在职压力的首要原因，工作时数也与职场压力成正比。
而去年香港神托会一项调查发现，三成香港在职受访者认为工作对其精神健康有非常负面影响，这种情况可能正是“过劳”的征兆。
根据东华学院、香港心理卫生会于5月举行的香港人职场精神健康研究，香港人职场精神健康研究调查发现：
62%受访者经评估后属于过劳
27%人属极度焦虑及抑郁
24%人达中度至严重压力
加之新冠疫情发生以来，香港打工仔的身心健康负担可以算百上加斤。
因为疫情改变了在职人士的工作模式和习惯，不少企业开始在家办公，反令职场人士产生更大的精神压力，而打工仔在家办公的压力来源主要是上级的要求没了没完、工作量不断增加、工时变长等因素。
在香港第三波疫情期间，有调查发现，本港有一半打工仔曾出现焦虑或抑郁征状，中层管理人的问题更为严重，有接近7成被访者表示“难以放松”。
香港第五波疫情出现后，在职人士受疫情影响程度已经由2021年8至12月的2.48分升至2022年3至4月的2.63分。
所以，在 work-life 成为职场主流价值观的同时，平均工时达45-50小时的香港打工仔不该叫苦吗？
（文/本刊记者 沈雨青）
